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#100DIASDEFOCOFS
#DIA 9#
Devido aos excessos do final de semana meu estômago está resistindo em voltar ao normal. Não sei se é a sinusite brava, mas estou me sentindo bem mal.
Vou ficar pela cetogênica até no mínimo atingir a cetose, acredito que levará uns três dias. Ontem não consumi 20 gramas de carboidrato, o que é bom, quem sabe potencialize. Até acreditei que estava com "ressaca low carb", porque o mal estar ontem era grande, mas hoje ele persiste, bem diferente de quando comecei a dieta.
Pode até ser "virose", sei lá. Vou acompanhar.
De domingo para hoje já foram -500 gramas.
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1759 kkal
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Lemak: 128,62g | Prot: 126,33g | Karb: 23,26g.
Makan Pagi: Café, Óleo de Coco. Makan Siang: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Maminha, Tirolez Queijo Prato. Makan Malam: Polenguinho Pocket, Frango Xadrez. Camilan/Lainnya: Ovo de Codorna, Aurora Linguiça Toscana, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). lagi...
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