Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2023
|
109,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1924 kkal
|
Lemak: 98,10g | Prot: 139,14g | Karb: 123,75g.
Makan Pagi: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Пятерочка Груша Сезонная , Мираторг Стейк Блек Ангус. Makan Siang: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Утолина Утиная Грудка. Makan Malam: Мандарины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Перловка с Курицей. Camilan/Lainnya: Брест Литовск Простокваша 4%, Груша. lagi...
|
|
3366 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|