Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2023
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 62,91g | Prot: 53,99g | Karb: 133,06g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar , Nestlé Requeijão Light, Doce de Leite, Ovo Mexido. Makan Siang: Bife a Milanesa, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Sopa de Galinha com Pedaços (Enlatado). Camilan/Lainnya: Crystal Água com Gás, Arcor Tortuguita Chocolate Branco com Cookies (25g), Chocolates Brasil Cacau Trufa Ao Leite, Banana Nanica. lagi...
|
|
444 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Cardio - 40 menit, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dannikarla
|