|
|
1274 kkal
|
Lemak: 32,23g | Prot: 85,20g | Karb: 164,31g.
Makan Pagi: Splenda Stevia, Café, Yoplait Griego sin Azúcar Natural, Frijoles Negros, Queso Panela, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Huevo Cocido, Bimbo Cero Cero Multigrano. Makan Siang: Queso Panela, Pechuga de Pollo a la Plancha, Frijoles Negros, Arroz a la Mexicana. Makan Malam: Santa Clara Leche Deslactosada, Nestlé Nesquik Cereal. Camilan/Lainnya: Splenda Stevia, Café, Fresas, Bimbo Cero Cero Multigrano, Plátano, Manzana. lagi...
|
|
2301 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Viridianaga
|