Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2023
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1858 kkal
|
Lemak: 43,97g | Prot: 46,10g | Karb: 308,53g.
Makan Pagi: Taragüi Té, Zyma Mix Tropical, Tía Maruca Triángulitos de Hojaldre. Makan Siang: Pan Blanco, Huevo Duro, Matarazzo Fideos Tirabuzón . Makan Malam: Banana, Marvavic Pasta de Aceitunas Verdes, Pan Blanco, Frizata Hamburguesa de Espinaca, Knorr Sopa de Verduras con Fideos Dedalitos. Camilan/Lainnya: Alka Caramelos Cherry Mentol, Lipo Caramelos Super Ácidos, Paseo Galletitas 5 Semillas, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla. lagi...
|
|
1397 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 40 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 5 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Peregangan (Yoga) - 5 menit, Istirahat - 17 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lulu.20
|