Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2023
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1032 kkal
|
Lemak: 39,62g | Prot: 42,28g | Karb: 130,70g.
Makan Pagi: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral, Granola Caseira, Porto Alegre Iogurte Natural Integral. Makan Siang: Legumes Cozidos, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Doce de Mamão Verde, Bauducco Torrada Tradicional, Guacamole com Tomates. Camilan/Lainnya: Cookies Shortbread, Bolo de Banana e Aveia, Açúcar, Cappuccino. lagi...
|
|
2233 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 23 jam dan 10 menit, Angkat Besi - 30 menit, Treadmill - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maitana diniz
|