|
|
1428 kkal
|
Lemak: 37,92g | Prot: 98,79g | Karb: 181,05g.
Makan Pagi: Giassi Bolo Nega Maluca, Peras, Essential Nutrition Carbolift, Café, Ovo Frito, Clara de Ovo. Makan Siang: Vapza Feijão Carioca Orgânico , Siamar Farofa Caseira Crocante, Salada de Folhas, Tilápia, Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Reserva de Minas Goiabada Zero Adição de Açúcares , Granola, Moo Iogurte, Caqui, Clara de Ovo, Ovo, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala Zero Lactose, Da Terrinha Tapioca. Camilan/Lainnya: Granola, Verde Campo Natural Whey Shake Chocolate. lagi...
|
|
1777 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 7 jam dan 31 menit. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saramaluu
|