Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2023
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2133 kkal
|
Lemak: 85,73g | Prot: 127,39g | Karb: 216,86g.
Makan Pagi: Quaker Farelo de Aveia, Farinha de Milho, Rúcula, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Rocha Tapioca. Makan Siang: Nat Peito de Frango em Tiras Grelhado, Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Cenouras. Makan Malam: Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Sementes de Linhaça, Banana Caturra, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Mexido, Shark Pro Whey Protein 100% Chocolate Branco. Camilan/Lainnya: Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Maçãs Fuji, Laranjas, Tapioca, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabriel Webber
|