Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2023
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2582 kkal
|
Lemak: 143,88g | Prot: 119,11g | Karb: 211,42g.
Makan Pagi: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино, Соусом Песто, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Шпинат, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Город Сад Скрэмбл Классический, Сыр Моцарелла, ВкусВилл Тартин Зерновой. Makan Siang: Мясновъ Колбаски Баварские, Мясновъ Бифштекс по-Царски, Гречка Отварная, Избенка Пармезан Молодой, Клубника, Банан, Маракуйя. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Шу с Брусникой. lagi...
|
|
2311 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 5 menit, Yoga - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|