|
🌿Завтрак 471 ккал💛 Шпинатные блинчики с начинкой из варено-копченой Куриной грудки с сыром и зеленью🥬
|
1259 kkal
|
Lemak: 42,17g | Prot: 138,59g | Karb: 83,92g.
Makan Pagi: Сырная Долина Сыр Фитнес, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Село Зеленое Грудка Копченая, Яйцо, Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Шпинат. Makan Siang: ВкусВилл Эдамаме, Запеченная или Жареная Форель, Приготовленная Морковь. Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Ананас, Киви, Tree Of Life Life Isolate. Camilan/Lainnya: Фисташки, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. lagi...
|
|
 Komentar
Дорогие девочки!(18+)🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению и правильному питанию🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество,БЕСПЛАТНЫЕ марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Ватсапп на номер 89379983065 " хочу в чат" и я вас добавлю.🥒🌰🌰🍺🍹🍹
03 Mei 23 oleh anggota: Инна1991инна
|
Добавьте белка. 1 гр на 1 кг веса в день
03 Mei 23 oleh anggota: Записки солдафона
|
Господи, да какой рецепт, вы что такие тупые. В обычное тесто блинное добавьте шпинат, пожарьте блины, а дальше заверните в них что хотите. Блиа 🤦🏼♀️
03 Mei 23 oleh anggota: monakhinya
|
monakhinya, Виолетта, привет✌Куда пропала?
|
Объясняла в своём инстаграме. Кто смотрел – тот смотрел.
03 Mei 23 oleh anggota: monakhinya
|
04 Mei 23 oleh anggota: katehabahaba
|
10 Mei 23 oleh anggota: SH_MarinaFit
|
Рецепт уже писала в другом посте👇
10 Mei 23 oleh anggota: SH_MarinaFit
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SH_MarinaFit
|