Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2023
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
947 kkal
|
Lemak: 27,23g | Prot: 75,02g | Karb: 113,67g.
Makan Pagi: 바나나, 지웨이 지플렉스 웨이 단백질, 사과. Makan Siang: 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 블루베리 코블러. Makan Malam: 잇메이트 몬스터볶음밥 김치. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan 보디빌더다
|