Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2023
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1087 kkal
|
Lemak: 23,95g | Prot: 48,43g | Karb: 143,24g.
Makan Pagi: Coffee, Almond Milk. Makan Siang: Apples, Dymatize Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Compliments Quick Oats, Maple Syrup. Makan Malam: No Name Old Cheddar Cheese, Tim Hortons Chicken Noodle Soup (Large), Toasted Garlic Bread. Camilan/Lainnya: Herbal Tea, Honey, Lime Juice (Canned or Bottled), Rum, Herbal Tea, Honey, Lime Juice (Canned or Bottled), Rum. lagi...
|
|
1964 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 20 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|