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Final de novo Jejum, este 26 horas, passei dia tranquilo, a "barriga roncou" 2X, hoje à tarde... Aqui no Sul no inverno aumenta o apetite... Não senti nada de estranho, pelo contrário foi um dia muito agradável :))
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457 kkal
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Lemak: 20,40g | Prot: 61,02g | Karb: 4,87g.
Makan Pagi: Café, Água, Água. Makan Siang: Café, Água. Makan Malam: Ghee, Agrião, Acelga, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Água. lagi...
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1858 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Hiking - 40 menit. lagi...
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 Komentar
16 Jun 15 oleh anggota: Valleska
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Cara... q maneiro... estou pensando em novo jejum mas to com tanta preguiça e curto tanto mastigar... hauahahauauh
16 Jun 15 oleh anggota: rogerpaixao
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16 Jun 15 oleh anggota: Sophia Prince
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uauuu!!! 26 horas? que foda!
16 Jun 15 oleh anggota: vafass
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olha no começo parecia difícil, tipo ir fazer exame de sangue, não suportava... Em cetose 4 meses muita coisa mudou para administrar "as fomes dos vícios" antigos. Comecei com 16hs, depois criei coragem tentei, e foi fácil fazer as 24hs. Não tenho isso como radicalismo, o legal é que peguei o gosto :)
17 Jun 15 oleh anggota: Camboriú
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que bom......eu não gosto do jejum não, mas já fiz 16 h também
17 Jun 15 oleh anggota: Valleska
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Sejarah Berat Badan Camboriú
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