|
atorado!!
dos semanas pérdidas ...hoy me aplico, voy por un kilo esta semana .
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 52,31g | Prot: 53,84g | Karb: 143,36g.
Makan Pagi: Pepino (Pelado), Tortilla, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo, Arroz a la Mexicana, Guacamole, Tortilla, Aceite Vegetal, Ejotes, Chorizo de Cerdo, Pan de Pasas, Nescafé Clásico, Manzana. Makan Siang: Herdez Salsa Verde. lagi...
|
berat badan stabil
|