Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2023
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
585 kkal
|
Lemak: 11,84g | Prot: 37,17g | Karb: 74,87g.
Makan Pagi: Scheibletten, Harry Körner Balance Mehrkorn Toastbrötchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: K-Classic Linseneintopf mit Magerem Schweinefleisch. Makan Malam: Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Express Basmati-Reis, Asia Spezialitäten Wok China Gemüse. lagi...
|
|
2559 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Tidur - 9 jam dan 40 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|