Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2015
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,0 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 31,44g | Prot: 71,19g | Karb: 239,35g.
Makan Pagi: Which Wich Pepper Jack Cheese, Zucchini, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Makan Siang: AVI smart ones roli florentine. Makan Malam: Amy's Light & Lean Spaghetti Italiano. Camilan/Lainnya: Enjoy Life Cocoa Loco Chewy Bar, Raspberries, EnviroKidz Organic Crispy Rice Bar - Berry Blast, Sweet Cherries, The Baker Honey Oat Granola with Almonds, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Blueberries. lagi...
|
|
3174 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, Treadmill - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Very nice you can tell the difference in your pictures
15 Jun 15 oleh anggota: Rockiesfan
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan michellemjacobs81
|