Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2023
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2633 kkal
|
Lemak: 148,86g | Prot: 100,93g | Karb: 256,85g.
Makan Pagi: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Курабье с Апельсином (Веган). Makan Siang: Банан, Ежевика, Smart Cafe Соус Голландез, Форель, ВкусВилл Булочки Бриошь, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Яйцо-Пашот. Makan Malam: Маракуйя, Братья Караваевы Свекла с Имбирем, Братья Караваевы Мурманский Кальмар, Братья Караваевы Холодец, Братья Караваевы Картофельное Пюре. Camilan/Lainnya: Торт Наполеон. lagi...
|
|
2654 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Menyetrika - 20 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|