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1172 kkal
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Lemak: 20,34g | Prot: 119,56g | Karb: 133,39g.
Makan Pagi: 프레쉬홈 레몬 갈릭소스, 두부, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 오이 (껍질제거), 신선애 홍두깨살, 군고구마. Makan Siang: 바나나, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 딸기맛. Makan Malam: 알티스트 설탕대신 스테비아, 와사비 소스, 신선애 닭안심살, 오이 (껍질제거), 파프리카, 찐감자, 짭짤이, 양배추볶음, 신선애 홍두깨살. Camilan/Lainnya: 두부, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 네스프레소 캡슐커피. lagi...
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