|
mulai diet lg : 2 telur, 200gr ayam, brokoli,tomat, alpukat
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
695 kkal
|
Lemak: 46,68g | Prot: 24,43g | Karb: 53,35g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Telur Dadar, Incofood Maxcreamer. Makan Siang: Jambu Kristal, Tomat Merah. Makan Malam: Alpukat. Camilan/Lainnya: Ubi Ungu Rebus, Nescafe Classic, Incofood Maxcreamer. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|