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Scheinbar das Wochenende des Verlaufens. Bin dieses Mal statt mit dem Auto hin und viele Runden drehen direkt von zu Hause zum Wäldchen gelsufe. Der Plan war eine Runde drehen und wieder zurück. Irgendwie hab ich von der ungewohnten Seite meine übliche Runde gefunden. Aber gut so. Dann hab ich wenigstens die 25 km die mir überlegt hatte geschafft. Hintenraus hätte ich die heute wohl nicht angehängt ;-).
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2558 kkal
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Lemak: 88,79g | Prot: 92,89g | Karb: 267,80g.
Makan Pagi: Banane, Aprikosenkonfitüre, Alnatura Zartbitter-Kakao-Creme, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Seeberger Sesam Ungeschält, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Butter, Ei, Saint Albray Französischer Weichkäse, Seeberger Sesam Ungeschält, Butter, Ei, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl. Makan Siang: Ingwer, Zwiebeln, Tomaten, Aprikosen, Olivenöl, Lien Ying Kokosmilch Fettreduziert, Basmati-Reis, Real Quality Putenfilets. Makan Malam: Weißwein, Gemischter Salat mit Dressing, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Bofrost Riesen-Röstis. Camilan/Lainnya: Champ ENERGY NATURAL OAT BAR, Orangensaft, Gletscherkrone Obstriegel Erdbeer-Banane. lagi...
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3326 kkal
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Latihan:
Laufen - 2 jam dan 50 menit, Istirahat - 21 jam dan 10 menit. lagi...
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 Komentar
wozu verlaufen alles gut ist ;)
14 Jun 15 oleh anggota: Marituba
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Auf Umwegen zum Ziel, würde ich meinen. Schönes Foto.
14 Jun 15 oleh anggota: Batumi
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Mal abgesehen von der Klasse Laufleistung werden wir zwei keine Pfadfinder... :-)
14 Jun 15 oleh anggota: marcothebrain
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ich laufe nur den Weg den ich kenn nur Trimm Dich Pfad ! Mich kannste in den Wald stellen würde nie raus finden , habe da absolut keine Peilung ! Bin Stolz auf Dich das Du den Weg gefunden hast :-)
14 Jun 15 oleh anggota: TraumderSterne
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Sejarah Berat Badan Cocktailnase
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