|
котлета щучья
|
1839 kkal
|
Lemak: 99,56g | Prot: 69,63g | Karb: 179,20g.
Makan Pagi: Голубика, Клубника, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Olympus Тахини, Окей Блины с Творогом , Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Вареное Яйцо. Makan Siang: Хлеб Черный, Кетус Скумбрия Холодного Копчения, Кофе с Молоком, Grow Food Свекольник с Курицей, Слодыч Печенье с Ароматом Топленого Молока, Feiny Biscuits Печенье Mini Sandwich. Makan Malam: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Окей Виноград Черный , Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Добрянка Котлета Щучья. lagi...
|
|
 Komentar
Доброго дня! Какой объем пищи у вас на день? Вы считаете КБЖУ? Или интуитивно?
24 Mar 24 oleh anggota: abdenta211
|
Здравствуйте. КБЖУ не считаю,водный режим :вода за пол часа до еды и 2 часа после,с едой ничего не пью,ну и интервальное 16/8, приём пищи 2 или 3 раза в день получается, без всяких перекусов.Это называется уйти с пастбища.
25 Mar 24 oleh anggota: Marishabatanik
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marishabatanik
|