Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2023
|
118,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 48,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
956 kkal
|
Lemak: 54,18g | Prot: 37,61g | Karb: 82,58g.
Makan Pagi: Ovo (Inteiro), Pão Integral, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Café. Makan Siang: Apti Gelatina Uva, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Carne de Porco do Lombo Assada, Batatas Fritas (com Sal). Camilan/Lainnya: Mexerica. lagi...
|
|
3413 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan camilaxuh
|