|
Nach dem Trainingslager - Muskeln alle da.
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1887 kkal
|
Lemak: 59,97g | Prot: 158,26g | Karb: 188,11g.
Makan Pagi: More Nutrition Light Peanut Creme, Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ, Banane, Ei, Myvegan Organic Cacao Nibs, Kakaopulver (Ungesüßt), Flohsamenschalen, Lee Whey Isolate Neutral. Makan Siang: Iss Echt Steirisch Kürbiskernöl, Champignons, Baby-Spinat, Rote Paprika, Avocado, SPAR Premium Parboiled Langkornreis & Wildreis & Roter Camargue Vollreis. Makan Malam: Ei, Spargel, Lee Whey Isolate Neutral . Camilan/Lainnya: Lee CFM Whey Protein Schoko Kokos, SPAR Apfel, Lee CFM Whey Protein Double Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angelinchen762
|