Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2023
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 25,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1501 kkal
|
Lemak: 77,93g | Prot: 60,16g | Karb: 148,51g.
Makan Pagi: Золотой Глобус Ананас , Царицыно Колбаса, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Экомилк Сыр Творожный, Now Foods Эритритол, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Помидоры, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Кухня на Районе Борщ с Курицей, Каждый День Сметана 15%, Чай, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. Makan Malam: SPAR Яблоки Гренни Смит, Бананы, Золотой Глобус Ананас . Camilan/Lainnya: Миндаль, Царицыно Колбаса, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Now Foods Эритритол, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
3583 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Cuci Piring - 1 jam, Penghisap Debu - 30 menit, Membersihkan - 3 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 18021329
|