|
день 60 2062 ккал (жирный ужин у родителей) 5395 шагов
|
2060 kkal
|
Lemak: 90,10g | Prot: 85,87g | Karb: 230,03g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Красное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Верховье Био Творог Клубника-Земляника. Makan Siang: Зеленый Чай, Гречневая Каша, Банан, Огурец (с Кожурой), Дым Дымыч Сосиски Венские. Makan Malam: Curtis Черный Чай, Сметана 20%, Беляш, Пицца с Морепродуктами, ВкусВилл Римская Пицца с Курицей и Ананасами. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Babyfox Шоколад Молочный. lagi...
|
|
1771 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 43 menit, Membersihkan - 10 menit, Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NancyKrits❤️
|