Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2023
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1749 kkal
|
Lemak: 49,68g | Prot: 81,07g | Karb: 176,55g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Parmigiano (Grattugiato), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Caffè Espresso, Rummo Pasta di Lenticchie Rosse e Riso Integrale. Sebelum Makan Malam: Antica Fratta Franciacorta. Makan Malam: Foglia Verde Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane Integrale Tostato, Pesce al Forno o alla Griglia, Vino Chardonnay. Camilan/Lainnya: Haribo Bastoncino Liquirizia, Lindt Excellence Orange Intense, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Fiorentini Veggie Mix , San Benedetto Succoso Frutti Rossi Zero, Gelato al Cioccolato. lagi...
|
|
400 kkal
|
Latihan:
Tenis - 31 menit, Apple Health - 23 jam dan 29 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|