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stasera cosi' e si chiude i macro
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1681 kkal
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Lemak: 23,42g | Prot: 142,26g | Karb: 222,20g.
Makan Pagi: Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Lidl Barretta Proteica Arachidi, Conad Gallette di Riso Bio. Makan Siang: Conad Gallette di Riso Bio, Citterio Sofficette Petto di Pollo al Forno. Makan Malam: Pane Bianco, Delizie del Sole Fagioli Borlotti Cotti a Vapore, Conad Tonno al Naturale. Camilan/Lainnya: Danone Hipro 15 g Proteine Gusto Peanut Butter e Banana, Nestlé Lindahls Pro Snack Coconut, Gogofood Energy Bar Gusto Cacao. lagi...
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 Komentar
Ma non dovresti fare una bella ricarica ?💪
28 Apr 23 oleh anggota: valef77
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fatta...era tutto calcolato 😉
28 Apr 23 oleh anggota: Geno82
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piuttosto.... dove hai messo i rimanenti? 🤭🤭 avrai fatto colazione da re e pranzo da principe?? 😉
28 Apr 23 oleh anggota: Fujiko83
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no solo colazione abbondante e carboidrati a rapida assimilazione avevo un test fisico e ho spalmato il tutto i mille spuntini 😉
29 Apr 23 oleh anggota: Geno82
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29 Apr 23 oleh anggota: manuel2k5
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sono appena entrata nell'app. posso chiederti se in quest'app è importante stare sotto le calorie previste o se bisogna stare attenti anche ai macros? grazie
29 Apr 23 oleh anggota: sabrilibero
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Ciao senti le calorie sono relative poi io a volte dimentico di appuntare...ma ti garantisco che la ripartizione dei macro è fondamentale
29 Apr 23 oleh anggota: Geno82
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Sejarah Berat Badan Geno82
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