Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2023
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
969 kkal
|
Lemak: 49,59g | Prot: 44,14g | Karb: 95,88g.
Makan Pagi: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Queijo Coalho, Banana-da-Terra Madura Fervida, Hortifruti Mamão Formosa, Melancia, Café. Makan Siang: Chá (Infusão), Seara Peito de Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Makan Malam: Queijo Coalho, Banana-da-Terra Madura Fervida, Café, Sopa de Abóbora. Camilan/Lainnya: Prático Morangos Inteiros Congelados, Chá de Hibisco, Chá Verde. lagi...
|
|
2422 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 50 menit, Tidur - 7 jam dan 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita santana55
|