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1203 kkal
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Lemak: 22,22g | Prot: 130,34g | Karb: 125,33g.
Makan Pagi: 삶은 병아리콩, 오이 (껍질제거), 후추, 프레쉬홈 레몬 갈릭소스, 깻잎, 팽이버섯, 양배추볶음, 현미밥, 짭짤이, 신선애 홍두깨살. Makan Siang: 바나나, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 딸기맛. Makan Malam: 밤호박, 푸드원 닭가슴살 훈제 저염분, 깻잎, 오이 (껍질제거), 짭짤이, 팽이버섯, 양배추볶음, 신선애 홍두깨살. Camilan/Lainnya: 마이프로틴 BCAA, 삶은계란, 삶은 계란흰자, 오이 (껍질제거), 노브랜드 다크초콜릿 70% 카카오, 밤호박. lagi...
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