Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2015
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1383 kkal
|
Lemak: 39,80g | Prot: 73,80g | Karb: 188,20g.
Makan Pagi: Kellogg's Special K Red Berries, Coffee, Milk (Nonfat) . Makan Malam: Avocados, Flour Tortilla, Lettuce, Shrimp, Black Beans, Olive Oil, Tomatoes, Pineapple. Camilan/Lainnya: Yogurt Covered Pretzel, Water. lagi...
|
|
2941 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roblaw2b
|