Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2015
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2115 kkal
|
Lemak: 81,52g | Prot: 64,12g | Karb: 213,29g.
Makan Pagi: Triunfo Digestíveis Maçã GO!, Café Expresso. Makan Siang: Batatas Fritas, Café Expresso, Sumo de Abacaxi, X Burguer. Makan Malam: Café Expresso, Continente Gourmet Chocolate 72% Cacau, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Pão Doce, Baguette, Queijo Fresco, Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Kellogg's All-Bran Plus. lagi...
|
|
3283 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 45 menit, Hiking - 1 jam dan 48 menit, Istirahat - 13 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|