|
olahraga apa ya yang cocok buat skinny fat? udah coba banyak gerakan dan durasi.
otot sih emang keliatan tapi lemak masih gak turun. masih gelambir. yang ada badan keliatan lebar. bb malah tambah melonjak. haduhhhh
|
1388 kkal
|
Lemak: 45,25g | Prot: 60,27g | Karb: 182,44g.
Makan Pagi: Nescafe Eclair Latte, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Beef Meatballs, Egg. Makan Malam: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Max Tea Teh Tarik, Banana, Egg, Quaker Instant Oatmeal, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , White Rice. lagi...
|
|