Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2023
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 84,91g | Prot: 156,35g | Karb: 29,85g.
Makan Pagi: 防彈咖啡. Makan Siang: 白切雞, 生豆皮, 花枝丸, 空心菜. Makan Malam: 空心菜, 洋蔥炒蛋, 鱈魚(烤製或烘焙), 雞胸肉, 豬里肉(柳肉,瘦肉). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|