Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2023
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2596 kkal
|
Lemak: 82,20g | Prot: 198,31g | Karb: 251,89g.
Makan Pagi: Milk, Meadow Fresh Kalo Authentic Greek Yoghurt - Natural, Cinderella Sultanas, Kellogg's All-Bran Wheat Flakes. Makan Siang: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Chicken Meat. Makan Malam: Maggi Roast Chicken Gravy, Corn, Green Peas (Frozen) , Baked Potato (Peel Eaten), Beef. Camilan/Lainnya: Streets Magnum Classic, Nothing Naughty Espresso Protein Bar, Bananas , Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Samaddhhi
|