Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2023
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50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1121 kkal
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Lemak: 17,19g | Prot: 119,62g | Karb: 121,31g.
Makan Pagi: 베이비 벨프로틴치즈 베이비벨프로틴치즈, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 네스프레소 캡슐커피, 식초, 후추, 소금, 푸드원 닭가슴살 훈제 저염분, 콜라비, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 감자 (껍질제거한 알갱이, 소금 없이, 삶은), 샐러드보울 병아리콩과 강낭콩 그린믹스 샐러드, 야채샐러드 (드레싱없이). Makan Siang: 바나나, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 딸기맛. Makan Malam: 브로콜리, 양배추볶음, 파프리카, 프레쉬홈 레몬 갈릭소스, 신선애 닭안심살, 짭짤이, 밤호박, 야채샐러드 (드레싱없이). Camilan/Lainnya: 롯데마트 아메리카노 리얼블랙, 베이비 벨프로틴치즈 베이비벨프로틴치즈, 네스프레소 캡슐커피. lagi...
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Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
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