Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2015
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1812 kkal
|
Lemak: 53,57g | Prot: 68,72g | Karb: 275,49g.
Makan Pagi: Yogur de Frutas con Leche Entera, Quesadilla, Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos). Makan Siang: Refrescos de Cola (con Cafeína), Plátano Maduro Hervido, Carne de Res, Arroz Blanco. Camilan/Lainnya: Mangos. lagi...
|
|
2189 kkal
|
Latihan:
Zumba - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naziita1804
|