Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2023
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 76,39g | Prot: 36,81g | Karb: 156,86g.
Makan Pagi: Novelle Kivennäisvesi Citronelle, Smoothie. Makan Siang: Novelle Kivennäisvesi Citronelle. Makan Malam: Novelle Kivennäisvesi Citronelle, Mountain Dew Mountain Dew All Dew n. Sugar, Amarillo Cheddar Chipotle Burrito. Camilan/Lainnya: Novelle Kivennäisvesi Citronelle, Taffel Hearts, Linkosuo Ruissipsi Sour Cream, Fazer Nami Munkki, Valio Koskenlaskija Voimakas, TUC Baked Bites Cream Cheese & Onion, Mars Jäätelöpatukka. lagi...
|
|
2534 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|