Jurnal Katerinashankina, 26 Apr 23

Обід нашвидкоруч.

Гречка з тунцем, зелений салат з овочами. На десерт буде кава і ще один Мілківей🫶🏻

---

1434 kkal

Lemak: 47,74g | Prot: 110,91g | Karb: 142,76g.   Makan Pagi: Kauffland Креветки, Белая Мука, Сильпо Лосось Слабосоленый, Almette Творожный Сыр, Хлеб, Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Банан, Яйцо, Помидоры Черри. Makan Siang: Mars Milkyway, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Премия Гречневая Крупа, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Кофе, Селянське Молоко 1,5%. Makan Malam: Телятина Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Желтый Сладкий Перец. Camilan/Lainnya: Pilos Serek Wiejski 3%, Кофе, Mars Milkyway, Селянське Молоко 1,5%. lagi...

1839 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...