Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2023
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 32,30g | Prot: 148,46g | Karb: 124,10g.
Makan Pagi: Nocco Energidryck , Lindahls Kvarg Vanilj, Toffifee Toffifee. Makan Siang: Fröknäcke, Äpple, Klementiner, Banan. Makan Malam: Ångkoktkokt Dumpling (Fylld med Kött, Fågel eller Skaldjur), GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Flying Goose Brand Sriracha Chilisås, ICA Kidneybönor, Kycklingfilé. Camilan/Lainnya: Arla Mellanmjölk 1,5%. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chamuc85
|