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no sé cómo sentirme hoy... estoy en depresión y tengo 20 paquetes de galletas en mi poder (pero me resisto) ... mi pareja me dijo que me veía mejor cuando pesaba 39 Kg que ahora que peso 5 kilos más que el 😭😮💨 nunca pensé que el me dijera eso y ahora no se qué pensar respecto a mi entrenamiento.
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677 kkal
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Lemak: 11,55g | Prot: 88,92g | Karb: 56,52g.
Makan Malam: Colanta Leche Deslactosada, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli. Camilan/Lainnya: Nestlé Cocosette Sándwich , Bi Pro Whey Protein Isolate. lagi...
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2046 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Lari - 11 km/jam - 35 menit, Tidur - 7 jam dan 5 menit. lagi...
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 Komentar
Podrías considerar ir a terapia y cambiar de pareja, luego y enfócate en un plan nutricional entrenamiento. Nadie tiene derecho a opinar sobre nuestro cuerpo y hacernos sentir de esa manera!
26 Apr 23 oleh anggota: Rochi C
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No por ser tu pareja quiere decir que todo lo que él diga es verdad, el peso sube y baja ni siquiera importa, es donde tu quieras estar, es lo que tu quieras pesar, no lo que los demás te digan, hazte responsable por ti misma y lo que venga de ti, lo que digan los demás solo es un reflejo de ellos mismos, si tu pareja no se siente a gusto con su peso es por eso que refleja su disgusto contigo. ❤️
26 Apr 23 oleh anggota: angie lobo
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No permitas que nadie te baje el ánimo ! Tu eres bella y Dios te ama como eres el té creo , ningún hombre en esta tierra te va a amar como lo hace Jesús , hasta dio su vida por ti imagínate. Ánimo levántate esta bien no entrenar un día o dos pero no lo dejes sigue que tu puedes . Y las galletas pues cómete una hahaha no seas tan estricta contigo misma sigue entrenando eso te desestreesa y te ayuda con tu autoestima . Dios te bendiga y te envío un fuerte abrazo
26 Apr 23 oleh anggota: ardilanatis
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26 Apr 23 oleh anggota: valenari08
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Debes sentirte como en el lugar equivocado; es sólo la expresión de un gusto pero nó el de todos. Hay muchos que aplaudimos tu figura y la verdad tampoco importamos. Lo único que sí debe importante es cómo te sientes tú; nadie más. La verdad respetuosamente creo que tu selección de medida está equivocada. El peso no es el mejor indicador de progreso; es el porcentaje de grasa corporal y en el mercado se consiguen unas muy buenas balanzas y a buen precio. Con todo, recuerda que todo es un proceso y tú constancia y calma es la clave del éxito …
26 Apr 23 oleh anggota: sivajara
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Sin animo de ofender, ese novio no sirve. Las personas deberían estar con alguien que te empuje a ser mejor, no a recaer en sus problemas. Animos esta bien a veces no estar bien, lo que no esta bien es que otros te hagan sentir mal, fuerza girl :)
27 Apr 23 oleh anggota: d4nn4
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39kg? Estás loca si siquiera lo estás considerando, cuánto mides? 1.10m? Si mides más de 1.45 deberías estar muy por encima de 39kg.
16 Mei 23 oleh anggota: CrizR
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Sejarah Berat Badan Aanisah Zalina
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