|
|
1761 kkal
|
Lemak: 48,36g | Prot: 62,20g | Karb: 284,24g.
Makan Pagi: Pink Lady Appels, AH Havermout Fijne Vlokken, Arla Skyr Bosfruit, Pink Lady Appels. Makan Siang: AH Dunne Maïswafels Spicy Rode Biet Smaak, Boni Kalkoen Filet, Carrefour Kalkoenfilet, Lotus Biscoff, Danone Activia Granen, Tarvo Moutbrood. Makan Malam: Geen Merk Butternutpompoensoep (Zelf Gemaakt, Geconc), Geen Merk Spaghettini No 2 met Alpro Cooking Light, Geen Merk Rode Ajuin, Courgette, Look en Witte Champignons, Leonidas Praline. Camilan/Lainnya: Bonbon, AH Chocolade Rozijnen, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, Nescafé Gold Caramel Latte, Nescafé LATTE, Boni Bloemkool in Roosjes, Deli Cata Paaseitje, Rabeko Curry Ketchup Zero, Geen Merk Makkelijke Taart met Blauwe Bessen ( Pure Via Patisserie), Hero B'tween Kokos en Chocolade, Ananas. lagi...
|
|
1509 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MF kerkhofs
|