Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2015
|
113 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1096 kkal
|
Lemak: 22,79g | Prot: 64,34g | Karb: 125,71g.
Makan Pagi: Kinder Milchschnitte, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Makan Malam: Aufbackbrötchen, Wiesenhof Putensteaks Kentucky. Camilan/Lainnya: Eierlikör, Mönchshof Biermischgetränk Natur Radler, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Milka Milka Choqsplash Minze. lagi...
|
|
3209 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Seks - 15 menit, Memasak - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Damiensma
|