Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2023
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1884 kkal
|
Lemak: 33,69g | Prot: 61,80g | Karb: 324,13g.
Makan Pagi: DM Bio Kokos Drink, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). Makan Siang: Kaufland Rapsöl, DM Bio Kokos Drink, Lidl Gemüsezwiebel, Iglo Farmers Gemüse, Iglo Asia Gemüse, DM Bio Hirse. Makan Malam: Saure Gurken, Aldi Paprika, Strauchtomaten, Kaufland Rapsöl, Champignons Frisch, REWE Zwiebel, Aldi Trauben Kernlos, Oatly Aufstrich Natur, Rheinbrot Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt), Apfel. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 30 menit, Pilates - 15 menit, Cardio - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SteffiEndlichICH
|