|
sahur hari ke 2 di bulan syawal
|
2042 kkal
|
Lemak: 85,02g | Prot: 132,04g | Karb: 199,98g.
Makan Pagi: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Chia Seed, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, PROVUS LEANZERO , Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Ceplok. Makan Malam: Yakult Yakult, Bakpia Pathok 25 Bakpia Kacang Hijau, Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. lagi...
|
|
 Komentar
wow sehat amat itu minumnya 😍👍🏻💯
24 Apr 23 oleh anggota: MiXue_
|
Isi dalam minuman
Whey protein 1 scoop
Roled oat 80 gr
Chia seeds 15 gr
Roast almonds 20 gr
25 Apr 23 oleh anggota: Fadwa87
|
@Mixue : demi kejar kebutuhan protein harian
25 Apr 23 oleh anggota: Fadwa87
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fadwa87
|