|
Народ, в правильной оливьешке всего 100 калорий на 100 гр: всех ингредиентов по 50гр, лук 15, говядины нежирной 100. Ну и майонез, конечно же, легкий Calve, тож 50 гр. Полкило салата = 500 кк.
|
2146 kkal
|
Lemak: 75,95g | Prot: 137,61g | Karb: 226,63g.
Makan Pagi: 3 Желания Кетчуп Классический, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Куриная Грудка Отварная, Край Каравай Лаваш Тонкий, Яблоко, Киви, Коммунарка Шоколад 85%, Milka Waffelini. Makan Siang: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, SPAR Морковь Отварная , Пятерочка Лук Репчатый, Огурцы Маринованные, Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Makan Malam: Гречка Отварная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). lagi...
|
|
 Komentar
а есссссли, как вариант, с кальмаром 🌝 ! Так вообще!
25 Apr 23 oleh anggota: gromihalla
|
gromihalla ооо! Кстати да – по белку плюс минус то же, но по калориям ещё меньше 🙌🤝
25 Apr 23 oleh anggota: Futurest
|
15 Mei 23 oleh anggota: leo zvo
|
ityurina Вы наблюдательны))) Яблочко. Ну это на любителя.
16 Mei 23 oleh anggota: Futurest
|
Супер!!! То что надо, чтобы добавить легкости и свежести! Люблю яблоко и сельдерей в таких салатах
16 Mei 23 oleh anggota: leo zvo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|