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Arzttermin in der Früh, Fahrradtour 2x11km, Kaffee und Matjesbrötchen, Meditation,Schriebs bei der gggrrrr Behörde abgegeben, jetzt weiter zur Arbeit nochmal 20km, und jede Sekunde Bewegung schüttet fühlbar mehr Gute Laune Hormone aus 😊 Habt n tollen Tag!
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1141 kkal
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Lemak: 40,96g | Prot: 95,72g | Karb: 102,80g.
Makan Pagi: Rote Zwiebeln, Nordsee Matjesfilets, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen . Makan Siang: Banane, Enerbio Kakaonibs, ESN No Whey Vegan Protein Chocolate Peanut, Milch 1,5%. Makan Malam: Grüne Paprika, Zucchini, Putenbrust Fleisch, Champignons, Aldi Datteltomaten. Camilan/Lainnya: Kaffee. lagi...
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 Komentar
Hey Liebes! brauchst dich doch nicht verstecken - oder ist das ein Bild von der Meditation? 😏
24 Apr 23 oleh anggota: DieJill
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Na dann noch einen schönen Tag gewünscht 🌞
24 Apr 23 oleh anggota: Lolli-1
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Huhu, vielen lieben Dank 😊 ihr seid ja so süss und ich bin so spät dran, mit antworten, weil so platt 🥱 aber die viele Bewegung is auch voll toll 💪🏼 is mega, aber ich müde... im Oberstübchen gehen die Schreibtischlampen aus, klick ... klick ... eins nach dem Anderen, wisst ihr, die mit dem Kettchen und dem grünen Glasschirm 🤣🤣🤣 Ich hoffe, euch gehts auch gut. Habts gut! 😘Gute Naaaacht !
25 Apr 23 oleh anggota: Denise6723
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Hier auch 😴😴😴 Gute Nacht Mädels 🤗 Vielleicht erkenne ich morgen in alter Frische dann auch, was das für ein Nuss-Drink bei Denise ist 😁
25 Apr 23 oleh anggota: DieJill
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Guten Morgen ☀️ Jill: ESN vegan protein pulver chocolate peanut + Milch + Banane + Kakaonibs ✌🏼
26 Apr 23 oleh anggota: Denise6723
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Ah 💡 Danke für die Aufklärung mit den Kakaonibs 😎👌
26 Apr 23 oleh anggota: DieJill
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Sejarah Berat Badan Denise6723
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