Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2023
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
900 kkal
|
Lemak: 39,31g | Prot: 35,85g | Karb: 98,93g.
Makan Pagi: Café con Leche, Maribel Mermelada de Fresa, Pan Blanco, Milbona Mantequilla Bio Organic. Makan Siang: Lechuga, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Mayonesa, Mercadona Atún Natural, Pan Blanco. Camilan/Lainnya: Hacendado Croissant (36g), Café Cortado. lagi...
|
|
1875 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isa35
|