Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2015
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2050 kkal
|
Lemak: 107,90g | Prot: 66,53g | Karb: 202,48g.
Makan Pagi: Starbucks Сэндвич с Тунцом, Prime Star Гранола с Вишней. Makan Siang: Пепси Пепси, Макдоналдс Картошка Фри, Бургер Кинг Воппер с Сыром. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем. lagi...
|
|
1899 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Latihan Perut - 5 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Yoga - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan al_write
|