Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2015
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
977 kkal
|
Lemak: 34,64g | Prot: 99,48g | Karb: 35,50g.
Makan Pagi: CSR Raw Sugar, Cappuccino, Water, Green Tea. Makan Siang: Systemax High Protein Choc Caramel. Makan Malam: Bluefin Tuna (Fish), Coles Kale Coleslaw, Prawns. Camilan/Lainnya: Green Tea, Systemax High Protein Choc Caramel, Tea with Milk. lagi...
|
|
1629 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Berdiri - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|