|
Как вы относитесь к обезжиренным молочным продуктам? Я одно время серьезно увлеклась обезжиренными кефиром и творогом, так как калорий мало, и получается, что съесть можно больше 😅 Но потом одумалась, и теперь кефир/молоко беру 2,5% ,а творог - 5% (хотя раньше фанатела от обезжиренного мягкого творога в стаканчиках 😏). Возвращаюсь к начальному вопросу: употребляете ли вы обезжиренные молочные продукты? Как вообще к ним относитесь? Где больше пользы?
|
800 kkal
|
Lemak: 34,99g | Prot: 60,22g | Karb: 61,61g.
Makan Pagi: Сырные Вафли, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Брокколи, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Новотроицкий Мясокомбинат Кефир 2,5%, Цветная Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Kinder Country. Makan Malam: Фасоль Стручковая Нарезанная, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Яблоко. lagi...
|
|
 Komentar
раньше по глупости брала только обезжиренный творог, сейчас же отдаю предпочтение только 9%, ни больше, ни меньше. Потому что именно такой жирности творог может насытить организм всеми полезными в нём свойствами без лишнего или недостатка чего либо😌 и он такой нежный ( обычно беру Danke 9%, у них состав устраивает больше всего )
23 Apr 23 oleh anggota: Живая газировка
|
Miц3лiй, это точно, а вот раньше был до него Савушкин хуторок...сейчас его вообще не вижу, данке видать совсем вытеснил. Ну, впрочем замена даже лучше оказалась))
23 Apr 23 oleh anggota: Живая газировка
|
Совсем не парюсь, люблю и беру творог 5, 9, молоко 3,2 либо деревенское, где совсем жирность неизвестна. Но на 2 литра 15 см сливок 😏 думаю жирнючее 🤤
23 Apr 23 oleh anggota: Katysha_Kokosova
|
Раньше обезжиренное молоко шло на корм скоту, пока его не придумали продавать ПП-шникам) Полезнее конечно выбирать молоко со средней жирностью, но и в обезжиренном ничего «вредного» нет. Вредное молоко это просроченное.
23 Apr 23 oleh anggota: Segnis
|
Я в основном 5% творог. Ещё и со сметаной (грамм 20 на 100г творога). Молоко без разницы 2.5 или 3.2.
Давно где-то читала, что для усвоения кальция необходимо употреблять творог жирный. По вкусу обезжиренный или нет без разницы. Я ж сметанки добавлю))).
23 Apr 23 oleh anggota: Almera19
|
Мне обезжиренный творог больше по вкусу нравится.
23 Apr 23 oleh anggota: SeM_28
|
Творог ем либо обезжиренный, либо 5%, смотря какой по акции в магазине. Кефир пью только обезжиренный. Мне нравится вкус и консистенция. Сметану без разницы,10-20%, добавляю ее только как соус при готовке, либо со свежими ягодами, когда едим оладушки/блины/сырники.
23 Apr 23 oleh anggota: catslove
|
Молоко в кофе, кашу, пюре - 1,5 %, творог раньше обезжиренный, сейчас 5 %.
А вот мягкий творожок для бутеров покупаю обезжиренный, там белка больше 😂
23 Apr 23 oleh anggota: Надин Через тернии
|
Я против обезжиренной молочки. Во-первых, для усвоения белка требуются жиры. А, во-вторых, обезжиренная молочка элементарно невкусная. И чтобы народ ел, в нее добавляют химию, улучшающую вкус.
24 Apr 23 oleh anggota: _.Яна_
|
Против, конечно. Во-первых, молоко без жира - не молоко. Во- вторых, знали бы вы, как эту молочку получают и разбавляют))) волосы дыбом
24 Apr 23 oleh anggota: Stigmatra
|
24 Apr 23 oleh anggota: natalista92
|
Вот и я настороженно отношусь к обезжиренной молочке. Где-то прочитала, что она хуже усваивается, и теперь бзик, не хочу просто забивать желудок едой, хочу есть с пользой 🤔
24 Apr 23 oleh anggota: kiloshooter
|
молоко 2,5-3,2%, и в основном в кофе.
творог 2% простоквашино нравится, причем по вкусу нравится больше, чем 5%. практически всегда ем его с зеленью, в лаваш и на сковородку. если есть возможность по ккал добавляю сыр, тогда вообще шик получается.
подсела в последнее время на творог зерненый в сливках с ягодами протертыми с сахаром.
ну и сметана 10-15% ван лав
24 Apr 23 oleh anggota: Shurianna
|
Для меня обезжиренная молочка это какой-то «привет Дюкану»: на вкус как пенопласт, чтоб в себя запихнуть надо хорошо удобрить чем-то вроде ягод; ну и вопрос а надо ли, если знаешь, что без жиров жизнь так себе, иммунитет в ноль, волосы, ногти, кожа туда же, а все сброшенное вернется неотвратимо быстро стоит только расслабиться чуток
24 Apr 23 oleh anggota: KateBaking
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kiloshooter
|